●ゲルマニウムの効能●
ここ数年の間に大ブレイクし、今やすっかりエステの定番メニューとなったゲルマニウム温浴。ゲルマニウムを溶かした40〜43℃くらいの少し熱めのお湯のなかに、手足を数十分ひたすだけというお手軽な方法も人気の理由です。
ゲルマニウムには大量の酸素を作り出す性質が含まれており、32℃以上に熱するとマイナスイオンや遠赤外線を放出します。このゲルマニウムを皮膚呼吸によって体内に取り入れることで、マイナスイオンと遠赤外線のパワーで、短時間で大量の発汗を促すことができるのです。たったの20分間で、なんと2時間分の有酸素運動効果をもたらすとまでいわれています！
普段運動をする機会がなく、なかなか汗をかかないという人にはもってこいです。
手足をひたすだけなので心臓にも負担が少なく、体力に自信のない人やお年寄りまで、幅広くオススメできます。
●体の内側からの徹底体質改善！●
ゲルマニウム温浴の効果はじわりじわりと現れてきます。
その場しのぎの一時的な療法ではなく、体の内側からの根本的な体質改善をはかるものなので、ここできちんと体質を改善しておけば、良い状態が長く継続するというわけです。
ゲルマニウム温浴を継続的に続けることで、新陳代謝を活性化させ肥満を防止してくれます。また、代謝が活性化されることによって、体の各器官の働きを正常に整え、自然治癒力を高めるという効果もあります。
さらに細胞を活性化して、酸性体質を改善してくれるともいわれています！
本気でダイエットや健康維持を考える人は、週に2〜3回ペースで通うのがベストだそうです。
●運動後のような心地よい爽快感●
このゲルマニウム温浴は、ただ手足をお湯にひたしているだけなのに、とにかく不思議なほど大量の汗をかきます。その大量の汗とともに体の毒素が抜けていくのを感じることができ、運動をしたあとのような心地よい爽快感を得ることができるのも魅力。体質改善はできないにしても、リフレッシュ目的ならば一度だけでもいく価値はアリです。
終了後は体が芯からポカポカと温まり、しばらくの間その温かさが持続します。冬でもコートなしで帰れるくらいです！
冷え性で寝つきの悪い人も、その日の夜はぐっすりと眠ることができます。寝つきが悪いという人も一度試してみてはいかがでしょう？